Занятия проводятся по скайпу. Этот тренинг для тех подростков, которые испытывают различные страхи, связанные с другими людьми, их мнениями и реакциями, для застенчивых, с мотивацией избегания неудач, с низкой самооценкой, со страхами публичных выступлений, страхом самовыражения, с неразвитыми коммуникативными навыками, для одиноких.
Занятия 2 раза в неделю во вторник в 17 часов и в четверг в 17 часов. Длительность 2 часа. Тренинг стартует 14 января 2020года. Стоимость 500руб. за занятие. Оплата каждого занятия отдельно, но не позднее, чем за три дня до занятия. Рекомендовано пройти весь курс. Всего 10 занятий.
На каждом занятии есть часть, посвящённая сплочению группы, информационная, практическая с отработкой усвоенных навыков и психологическими упражнениями, дебриффинг и получение с обязательным выполнением домашних заданий.
План занятий:
1 занятие Знакомство, правила группы, сплочение группы. Что такое социофобия, социальная тревога, как они проявляются, причины их возникновения.
2 занятие Преодоление социальной тревоги и социофобии.
3 занятие Застенчивость.
4 занятие Низкая самооценка.
5 занятие Страх самовыражения.
6 занятие Страх публичных выступлений.
7 занятие Комплекс жертвы. Ощущение безвыходности ситуации. Мученичество.
8 занятие Интроверсия/Экстраверсия. Особенности темпераментов. Научиться жить со своим темпераментом.
9 занятие Умение говорить "Нет", защита своего личностного пространства.
10 занятие Развитие мотивации достижения. Снижение мотивации избегания неудач.