Индивидуальный тренинг преодоления застенчивости у подростка
Тренинги для подростков индивидуальные
Занятия проводятся по скайпу или google meet. Этот тренинг для тех подростков, которые испытывают опасения, связанные с другими людьми, их мнениями и реакциями, для застенчивых, неуверенных в себе ребят, со страхом самовыражения, с мотивацией избегания неудач, с низкой самооценкой, со страхами публичных выступлений, с неразвитыми коммуникативными навыками, для одиноких.
Занятия 1 раза в неделю онлайн или очно на дому у юного клиента. Длительность 1час. Стоимость 2000 руб. за онлайн-занятие, 2500 руб. стоимость очного занятия. Оплата каждого занятия отдельно, но не позднее, чем за три часа до занятия. Рекомендовано пройти весь курс. Всего 10 занятий. Перед тренингом рекомендовано пройти диагностическую консультацию подростка с рекомендациями родителям https://www.psyhologvspb.ru/podrostkovyj-psikholog.html
План занятий:
1 занятие Введение в тренинг, информация о том, чем мы будем заниматься, изучение своих страхов и тревог.
2 занятие Исследование своего эмоционального мира. Как научиться управлять эмоциями.
3 занятие Застенчивость. Преодоление зависимости от мнения других.
4 занятие Низкая самооценка, неуверенность в себе.
5 занятие Страх самовыражения. Развитие самостоятельности.
6 занятие Страх публичных выступлений.
7 занятие Комплекс жертвы. Ощущение безвыходности ситуации. Мученичество. Бессилие. Выученная беспомощность. Депрессия.
8 занятие Интроверсия/Экстраверсия. Особенности темпераментов. Научиться жить со своим темпераментом. Развитие стрессоустойчивости.
9 занятие Умение говорить "Нет", защита своего личностного пространства.
10 занятие Развитие мотивации достижения. Снижение мотивации избегания неудач.
Запись на тренинг по застенчивости